คนที่มีอาการเหล่านี้มักถูกบอกว่าควรออกกำลังกายเพราะจะทำให้ กล้ามเนื้อไหล่ และกระดูกแข็งแรงขึ้น แต่สำหรับคนที่รู้สึกว่าการเคลื่อนไหวเป็นเรื่องยากอยู่แล้ว การออกกำลังให้เพียงพอเพื่อให้เห็นพัฒนาการดีขึ้นนั้นเป็นเรื่องยาก ดังนั้น นักวิจัยจึงหันไปหาวิธีแก้ปัญหาที่แหวกแนวกว่าเล็กน้อย ซึ่งอาจทำได้ง่ายเพียงแค่ยืนบนแท่นที่มีการสั่นสะเทือน