ReadyPlanet.com


อาหารมังสวิรัติสามารถดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ
avatar
พำ88


 ผู้เขียนนำการศึกษา นักวิจัยระดับปริญญาเอก กล่าวว่า "การศึกษาของเราเน้นถึงข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหักในสตรีที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เตือนผู้คนให้ละทิ้ง อาหารมังสวิรัติ เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสถานการณ์ส่วนบุคคลและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับวิถีชีวิตที่สมดุล อาหารมังสวิรัติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงว่าอาหาร มังสวิรัติ มักมีปริมาณสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อต่ำกว่าปกติ สารอาหารประเภทนี้โดยทั่วไปมีมากในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่นๆ มากกว่าในพืช เช่น โปรตีน แคลเซียม และอื่นๆ ธาตุอาหารรอง การบริโภคสารอาหารเหล่านี้ต่ำอาจทำให้ความหนาแน่นของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อลดลง ซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อกระดูกสะโพกหักได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในผู้ที่ทานมังสวิรัติ ไม่ว่าจะเป็น การขาดสารอาหารหรือการควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ เพื่อให้เราสามารถช่วยผู้คนในการตัดสินใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ



ผู้ตั้งกระทู้ พำ88 :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-27 16:40:57 IP : 195.88.86.18


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล